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Selected Publication:
Seiland, C.
Wertigkeit des Dehnens zur Verletzungsvermeidung im Sport und zur Aufrechterhaltung der Gesundheit des Bewegungsapparates.
[ Diplomarbeit/Master Thesis ] Medical University of Graz; 2013. pp.64.
[OPEN ACCESS]
FullText
- Authors Med Uni Graz:
- Advisor:
- Schippinger Gert
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- Abstract:
- Die Diplomarbeit befasst sich mit der Frage der Sinnhaftigkeit des Dehnens zur Aufrechterhaltung einer optimalen Funktion des Bewegungsapparates, insbesondere werden die Wirksamkeit und Wertigkeit von Dehnungsübungen vor und nach sportlichen Betätigungen untersucht und diskutiert. Lange Zeit vertraten Mediziner, Physiotherapeuten und Sportwissenschafter die Hypothese, dass das Dehnen der Muskulatur vor und nach dem Sport eine Leistungssteigerung bewirken, die Gefahr einer Verletzung verringern und die Regenerationszeit der beanspruchten Muskeln verkürzen würde. Auch ohne Bezug zu sportlichen Betätigungen wurde in der Vergangenheit von Orthopäden das Dehnen sehr oft empfohlen, um die Beweglichkeit und Gesundheit des Bewegungsapparates aufrechtzuerhalten. Eine Vielzahl neuer Studien scheint dieser, besonders im Breiten- und Leistungssport oft noch immer gängigen Meinung, den Nutzen abzusprechen. In der Arbeit wird, durch Aufarbeitung der rezenten Literatur, der aktuelle Stand der Wissenschaft zu diesem Thema analysiert, kritisch zu den publizierten Studien Stellung genommen und untersucht, welche Methoden des Dehnens nach heutigem Wissensstand für bestimmte Indikationen unter Umständen von Bedeutung sein könnten. Der theoretische Teil der Arbeit besteht aus der Aufarbeitung der anatomischen, physiologischen und neurophysiologischen Grundlagen, die mit dem Dehnvorgang in Verbindung stehen. Ebenso wird auf die geschlechtsspezifischen Unterschiede des Bewegungsapparates eingegangen. Die Fragestellung selbst ist für Männer und Frauen gleichermaßen von Bedeutung.